هل سبق أن شعرت بالانزعاج عند رؤية ترهل جلد ذراعيك؟ أو ربما تساءلت عن كيفية التخلص من تلك الدهون العنيدة التي تفسد مظهر ذراعيك المتناسقين؟ لا تقلق، فهذا المقال يقدم لك دليلًا شاملًا للتعرف على أنواع ترهل الذراع، وأسبابه وأهم وسائل علاجه، إضافةً إلى بعض الأسئلة الشائعة التي قد تدور في مخيلتك.
تابع القراءة لاكتشاف الحلول المثالية للحصول على ذراعين مشدودتين ومظهر أكثر جمالًا.
أنواع ترهل الذراع
تنقسم أنواع ترهل الذراع إلى ثلاثة أنواعٍ كما يلي:
- الأول: ترهل الذراع الناتج عن تراكم الدهون.
- الثاني: ترهل الذراع الناتج عن ارتخاء الجلد.
- الثالث: ترهل الذراع الناتج عن تراكم الدهون وارتخاء الجلد معًا.
وتختلف درجات ترهل الذراع من شخص لآخر حسب نسبة ارتخاء الجلد وكمية الدهون المتراكمة تحته، ويمكن تقسيمها إلى:
- ترهل الذراعين البسيط: في هذه الدرجة يكون ترهل الجلد طفيفًا نسبيًا مع تراكمٍ بسيطٍ للدهون أسفله، ولا يظهر إلا عند رفع الذراعين.
- ترهل الذراعين المتوسط: هنا يزداد الترهل على طول الذراع نتيجة لتراكم الدهون أسفل الجلد، ويكون الترهل واضحًا دون رفع الذراعين.
- ترهل الذراعين الشديد: هذه الدرجة متطورة عن الدرجتين السابقتين، إذ يُصبح ترهل الذراعين شديدًا ومتدليًا للغاية، وتحدث هذه الدرجة عندما يفقد الجسم وزنًا كبيرًا في وقتٍ قصير، كما في عمليات السمنة أو عند اتباع نظام غذائي قاسٍ.
أسباب ترهل الذراع
بعد معرفة أنواع ترهل الذراع ودرجاته دعونا نوضح ما هي أسبابه، والتي من أهمها ما يلي:
- الشيخوخة: تُعد أحد الأسباب الرئيسة في ترهل الذراعين؛ لأن مع التقدم في العمر تبدأ الكتلة العضلية في الانخفاض تدريجيًا، وينقص إفراز الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد، وينخفض معدل الأيض مما يتسبب في زيادة نسبة الدهون في الجسم.
- العوامل الوراثية: من الأسباب الشائعة لترهل الذراعين، إذ أن بعض الأشخاص تميل طبيعة أجسامهم لتخزين الدهون.
- التغيرات في وزن الجسم: تؤدي زيادة الوزن لفترات طويلة ثم فقدانه في وقتٍ قصيرٍ إلى ظهور الترهلات في الذراعين ومناطق أخرى من الجسم، وذلك بسبب تمدد الجلد وعدم انكماشه بنفس سرعة فقدان الوزن.
- التعرض للشمس: يتسبب التعرض للشمس الضارة لفتراتٍ طويلة في تكسير مادة الكولاجين في الجلد، مما يؤدي لظهور الترهلات بعد فترة من الزمن.
علاج ترهل الذراع
هناك بعض الوسائل العلاجية التي تساعد في التخلص من ترهل الذراع، وإليك أهمها:
شفط دهون الذراعين
كما ذكرنا سابقًا أنّ من أنواع ترهل الذراع هو الترهل الناتج عن تراكم الدهون، لذا تُعد عملية شفط دهون الذراعين إحدى الوسائل الفعالة في التخلص من الدهون الموضعية المتراكمة في الذراع، ويكون هذا الإجراء مناسبًا للأشخاص الذين يتمتعون بوزنٍ طبيعي ولم يستطيعوا التخلص من دهون الذراع لديهم بالحمية الغذائية أو التمارين الرياضية.
ويمكن شفط الدهون من الذراعين بعدّة وسائل كما يلي:
- الليزر.
- الفيزر.
- التبريد.
- الجراحة.
شد الذراعين
تُعد عملية شد الذراعين من أفضل الوسائل للتخلص من الجلد الزائد المترهل في الذراعين، والتي تهدف إلى نحت الذراع وإعطائه مظهرًا جميلًا لا يمكن تحقيقه بالحميات الغذائية أو ممارسة الرياضة، وتناسب هذه العملية الأشخاص الذين لديهم جلد زائد دون دهون إضافية. ويُجري الطبيب في هذه العملية شقًا على طول الذراع من الداخل لاستئصال الجلد الزائد والأنسجة المرتخية.
ويمكن شد الذراعين بالوسائل التالية:
- الإندولفت.
- الجي بلازما.
- الجراحة.
أحيانًا قد يُجمع بين شفط الدهون وشد الذراعين، وذلك عندما تتراكم الدهون في الذراع وتتسبب في ارتخاء الجلد، أو إذا كان الجلد لا يتمتع بالمرونة الكافية حتى يتناسق مع شكل الجسم بعد شفط الدهون.
ويمكن التخلص من ترهل الذراع البسيط -في بعض الحالات- من خلال الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، مثل: تمارين المقاومة التي تساعد على زيادة الكتلة العضلية.
أسئلة حول ترهل الذراع
إليك بعض الأسئلة الشائعة حول ترهل الذراع:
كيفية الوقاية من ترهل الذراع؟
يمكن الوقاية من ترهل الذراع باتباع نظام غذائي صحي يتضمن العناصر الغذائية التي تفيد الجلد، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية لتعويض نقصها من الجسم، وممارسة التمارين الرياضية، ولكن لا يمكن لهذه العادات شد الجلد المترهل.
هل يمكن أن يعود ترهل الذراع بعد علاجه؟
نعم يمكن أن يعود ترهل الذراع مع التقدم في العمر أو مع تقلبات الوزن.
في الختام، تُعد أنواع ترهل الذراع مشكلةً قابلةً للحل بفضل التطور في تقنيات التجميل، ففي عيادة الدكتور عمر أحمد الشرقاوي -استشاري جراحات التجميل- ستجد الحلول المثالية لتحسين مظهر ذراعيك بأحدث الوسائل، لذا ننصحك بالحفاظ على وزن مستقر وعادات صحية لضمان نتائج طويلة الأمد.
للاستفسار يمكنك التواصل عبر الأرقام الموضحة في الموقع الإلكتروني أو عبر تطبيق الواتساب.