هل تعلمين أنكِ أوفر حظًا ممن سبقنكِ؟ فقديمًا كن اللاتي يخضعن لاستئصال أثدائهن يضطررن إلى التعايش مع الأمر، دون وجود أي جراحة تعويضية تعيد لهن إحساسهن بأنوثتهن، أما الآن وبفضل عمليات إعادة بناء الثدي، بإمكانكِ الحصول على مظهر أنثوي طبيعي دون قلق أو إحراج.
ولا يقتصر الأمر فقط على الخضوع للجراحة، ففترة التعافي تعد جزءًا أساسيًا من نجاح العملية، لذا سنناقش معكِ الممنوعات بعد عملية اعادة بناء الثدي حتى تحصلي على أعلى نسب نجاح للإجراء واستعادة مظهر طبيعي لثديك.
تعرفي على: تكلفة عملية اعادة بناء الثدي
الممنوعات بعد عملية اعادة بناء الثدي| كيف أعود لعافيتي سريعًا؟
إليكِ بعض الأمور التي يجب اتباعها حتى تعودي لأنشطتك اليومية سريعًا:
الامتناع عن قيادة السيارة
تعد قيادة السيارة إحدى الممنوعات بعد عملية اعادة بناء الثدي، لذا احرصي على وجود أحد الأشخاص لقيادة السيارة عند خروجك من المستشفى، وذلك بسبب تأثير التخدير الكلي والأدوية المسكنة، وأيضًا كي لا يتعرض موضع الجراحة للخطر.
توقفي عن ممارسة الرياضة مؤقتًا
الرياضة شيء رائع، لكن ليس بعد الخضوع لجراحة إعادة بناء الثدي، إذ تؤدي الحركات البدنية المفرطة والإجهاد الزائد إلى إيذاء موضع الجراحة وينطوي هذا على مخاطر كثيرة.
بدلًا من هذا، يمكنكِ البدء بتمارين بسيطة وزيادتها تدريجيًا، مثل التحرك جيئة وإيابًا في الغرفة، أو صعود السلالم، إذ من شأن هذا أن يزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم، ويحد من خطر تكوّن جلطات دموية بعد جراحة إعادة بناء الثدي.
لا تتعجلي العودة لعملك
يجب أن تهتمي براحة جسدك عقب الخضوع لجراحة إعادة بناء الثدي، إذ قد يؤدي الإجهاد المفرط إلى فشل نتائج العملية، لذا ستحتاجين إلى إجازة من عملك لفترة تتراوح بين أسبوع إلى ستة أسابيع.
تعتمد فترة الإجازة التي تحتاجينها على عدة أمور، مثل:
- طبيعة عملكِ، هل عمل مكتبي أم يتطلب إجهادًا بدنيًا؟
- سرعة تعافيكِ.
- نوع الجراحة التي خضعتِ لك، هل إعادة ترميم الثدي بالترقيع أم بحشوات السيليكون؟
تجنبي الاستحمام بغمر المياه
يمكنكِ الاستحمام وغسل شعركِ بعد يومين من جراحة إعادة بناء الثدي، ولكن تجنبي وصول الماء إلى منطقة الصدر، إذ قد يؤدي هذا إلى زيادة فرص الإصابة بالعدوى.
بدلًا من هذا، وجهي الماء نحو ظهركِ، واستخدمي إسفنجة مبللة لتنظيف منطقة الصدر وما حولها.
يعد أيضًا حمام السباحة والجاكوزي من الممنوعات بعد عملية اعادة بناء الثدي لعدة أسابيع، فتجنبيه إلى أن يأذن الطبيب.
لا تهملي في نظامك الغذائي الصحي
قد تكون الأيام الأولى بعد الجراحة مرهقة لكِ، وتشعرين فيها بعدم رغبتك في تناول الطعام، لكن ينبغي العلم أن النظام الغذائي الموزون هو أحد أهم الأمور التي تعزز عملية الشفاء، وتجعلكِ تستعيدين صحتك في أقرب وقت.
لذا احرصي على تناول وجبات صغيرة في كل مرة، وأن تحتوي وجبتك على الألياف الغذائية بصورة أساسية حتى لا تصابين بالإمساك، ويشمل هذا الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
كذلك حاولي الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، لما لها من مضار على الصحة العامة.
لا تترددي في طلب المساعدة
قد تقضين عدة أيام في المستشفى للمراقبة والرعاية الطبية قبل الذهاب لمنزلكِ، وبعد ذلك تأكدي من وجود شخص معاون لكِ يساعدكِ في الحركة بالمنزل، ويهتم بمواعيد أخذ أدويتك، ويراقب أي آثار جانبية أو مضاعفات بدرت عليكِ جرّاء الجراحة.
لا تنامي على بطنك
النوم بطريقة صحيحة سيساعدكِ كثيرًا في تخفيف الآلام والخلود إلى النوم، لذا يمكنكِ النوم على أحد كراسي الاستلقاء المريحة، أو على السرير مع رفع الجزء العلوي من الجسم، ووضع وسادة أسفل ركبتكِ.
لا ترتدين حمالات صدر بأسلاك معدنية
احرصي على ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة، لأن الملابس الضيقة قد تضر بنتائج الجراحة، وابتعدي عن حمالات الصدر التي تعتمد على وجود أسلاك معدنية كنوع من أنواع الدعم، لأنها قد تسبب لكِ آلام وتحرّك حشوات السيليكون من موضعها.
لا تهملي تناول أدويتك
من المهم أن تلتزمي بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب عقب جراحة ترميم الثدي، حتى إن اضطررتي إلى الاستيقاظ من نومك، إذ تساعد مسكنات الألم والمضادات الحيوية الموصوفة في خفض شعورك بالألم، وحمايتكِ من خطر العدوى.
لا ترفعي أي شيء ثقيل
احرصي على عدم حمل أي شيء ثقيل خلال الأسابيع الأولى من الجراحة، يشمل هذا أطفالك الصغار وحقائب التسوق وغير ذلك.
كذلك تجنبي الأعمال المنزلية التي تتطلب تحريك الذراع كثيرًا، مثل نشر الملابس أو كنس الأرضيات، أوكلي هذه الأمور للآخرين حتى تعودي إلى نشاطك اليومي المعتاد بعد 4- 8 أسابيع من الجراحة.
تعرفي على: كم تستغرق عملية اعادة بناء الثدي
هل يمكنني استئناف التدخين بعد إعادة بناء الثدي؟
يعد التدخين من الأمور التي تؤدي إلى مضاعفات خطيرة عقب أي إجراء جراحي، إذ تؤثر مادة النيكوتين على عملية الشفاء والتئام الجروح، وتتسبب في تلف مادة الكولاجين المسؤولة عن نضارة الجلد.
كذلك فإن التدخين يزيد من فرص السعال، لذا إن كنتِ قد خضعتِ لترميم الثدي بواسطة ترقيع من أنسجة البطن، فسيؤدي هذا إلى آلام شديدة غير محتملة ويؤثر في التئام موضع الجراحة.
يمكنكِ التواصل لحجز استشارتكِ مع الدكتور عمر أحمد الشرقاوي -استشاري الجراحة التجميلية والترميمية- عبر الأرقام الموضحة بالموقع الإلكتروني أو عبر تطبيق الواتساب، أو معرفة مزيد من التعليمات والممنوعات بعد عملية اعادة بناء الثدي بتصفح مدونتنا الطبية.